كيف اكتب الاكواد في مربع

كيف اكتب الاكواد في مربع مثل كذا:

مرحبا اختي
اولا ضعي الكود في صندوق الكتابة ثم حدديه واضغطي على الزر

المتواجد في الصندوق نفسه
فقط

مثل هذا
[code]اكتب هنا النص[/code-]
ولكن يجب ان تحذف
ال-اللى موجودة هنا
[/code-]